co jeszcze

[...] A co do metabolizmu, to ładnie mi się na tym cyklu rozkręcił, zawsze miałem dośc szybki, ale jak zacząłem brać clen (bo myślę że to on właśnie to spowodował) rozkręcił się jeszcze bardziej. Jadłem z 6 razy dziennie, a głodny chodziłem. Dieta była na oko. Ogólnie nawet stosunkowo dużo alkoholu piłem, a i tak nie szło w brzuch. Chciałbym też [...]

To co jeszcze ewentualnie mozna wrzucic zamiast bolda na czysta masę, a jednoczesnie dobre libido jeśli masteron mi nie słuzy ? Bo bold w duzej dawce obawiam się, że wyzeruje estro, a w małej chyba nie ma sensu brać. Tescia myśle, że wrzucę max 400-450 mg tygodniowo, ale chcialbym dorzucic coś jeszcze.

[...] : 12,10,8 by pasowalo? -Przysiad na jednej nodze z obciążeniem: 10-20kg? 12,10,8 i uginanie nogi z obciaznikami 1kg ma sens? po ile seri robic? ( 12,10,8 = 1 seria?) co jeszcze do nog dorzucic? wtorek: klata + triceps KLATKA laweczka prosta-sztanga: 35-45kg : 12,10,8 laweczka skosna do gory: 20-30kg : 12,10,8 laweczka skosna do dolu: 20-30kg [...]

widze ze ktos tu w spamie siedzi wiec pytanie szybkie mam... Wypadl mi dzis bark na sparingu, oczywiscie wszystko ok tzn wskoczyl itd. Co zrobic zeby zapobiedz problemom w przyszłości. Goracy prysznic i natarcie maścią rozgrzewającą już za mną, jakas chustą zwiazalem, co jeszcze moge zrobic?

k***a mendes gasi wszystkich jak zapałki w tej dywizji tylko aldo nad nim, connor póki co jeszcze nie udowodnił za wiele wlacząc z brandao i porierem :P

[...] z wp ani innego portalu. "CuDaKi" luzny temacik jak wskazuje sama nazwa. "Bramki do pobrania" Temat mowi sam za siebie. )No to tyle z tych tematow co jeszcze są "akutalne". Uwazasz, ze jestem dzieciakiem? Ok, ale zobacz kto kopiuje arty i wkleja do działu. Nie bede podawal nickow, bo przeciez to od razu widac. [...]

Slawle, a Ty co? Jeszcze na nogach? Pewnie dużo roboty na N-K.

no ale moze nie mam ochoty cwiczyc łydek i kto mnie zmusi ? w tym temacie nie napisalem czego mi brakuje do uzupelnienia planu. Albo co jeszcze cwiczyc oprocz rzeczy ktore wymienilem. Eh myslalem ze sie troche zmienilo od moich wczesniejszych wizyt ale jest tak samo czyli. Napisz cos źle albo trening bez jakies partii i od razu krytyka . Nie [...]

Metka wołowa %-) Nie no, nie będzie żadnej metki, spoko spoko. Ugotujemy coś dobrego i...nie wiem co jeszcze };-)

Ja już po spotkaniu. Zjem, odpocznę i idę coś zakatować na siłkę, tylko nie wiem co jeszcze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-20 12:03:35

Płody, wymociony kaszalotów, co jeszcze dodają do tych kosmetyków? %-)

wiesz, łatwo niby powiedzieć :P już kombinowałem co jeszcze dodać do posiłków jak zwiększyć itp. ale serio ja już nie mogę, jak zjem te IV posiłki, do tego jeszcze białko na wieczór, to nie jestem w stanie nic więcej w siebie włożyć. może masz jakieś rady, co można dorzucić, spróbuję to wcielić w życie o ile się uda :P

[...] kg wagi, delikatna oponka na brzuchu, brak miesni barkow z niewiadomego mi powodu ;(( Cwicze tak jak w planie, poza tym pracuje. Chodze na silownie wiec dowolny sprzet. Co jeszcze moge powiedziec.. A co do warzyw nie da sie znalesc jednego sensownego artykułu na ten temat co jak i ile warzyw jesc zeby bylo efektywne. Gdzies przeczytalem ze [...]

Ojej ojej, czosnek posadze na jesien,cukinie i szpinak i mysle co jeszcze,bo reszte to na wiosne haha ale fajnie :-D

dobra to dzisiaj spróbuje z melisą i magnezem, a tak poza tym co jeszcze może pomóc?

szukam dobrego trenu ap mam i cybera co jeszcze kosi

[...] chciałbym nauczyć się Ninjitsu. Czy znacie może (i polecacie) jakąś szkołę w Lublinie w której tego uczą? Chciałbym się również zapytać o sprzęt. Mam 8 shurikenów (moge jeszcze dokupić) chcę kupic sobie strój, czy taki może być? http://www.bokken.pl/index.php?p436,profesjonalny-stroj-ninja a tu buty: [...]

Myślę że zamiast wydawać pieniądze na strój, buty, shurikeny i niewiadomo co jeszcze, mógłbyś zacząć trenować ogólnorozwojówke. To podstawa, a z pewnością do tego nie potrzeba sprzętu, który chcesz zakupić. To można zrobić później. Każdy mistrz ninjitsu miał, ma i będzie miał za zadanie tak przekształcić swoją sztukę by pasowała ona do czasów mu [...]

a o co jeszcze? :D

ja na jutro: śniadanie, żarcie, mecz na narodowym, chlanie, powrót. mam 2100kcal, sporo objętościowo, nie mam pomysłu co jeszcze dodać \-)